Qué hacer en caso de tener espinas o astillas en la piel

Cuando un objeto extraño y pequeño se mete debajo de la piel, muchas veces lo mejor es dejarlo hasta que la piel por si sola lo expulse. Al poco tiempo saldrá envuelto en un líquido que genera el mismo organismo. Se puede ayudar con una compresa de agua caliente o con pequeñas presiones en los costados del lugar donde se ha ubicado el objeto.
Cuando la molestia es grande lo mejor es sumergir la parte afectada en agua caliente. Eso ayuda a que salga en forma espontánea. Después se puede usar un ungüento de consuelda que es sedante y antiséptico. En caso de querer extraer la astilla o espina con una aguja es conveniente esterilizarla primero. Si la astilla no se puede sacar al cabo de 2 días , es conveniente acudir a un profesional para extraerla, ya que se corre el riesgo de sufrir una infeccion.

Como tratar las contusiones

Muchas veces los golpes fuertes no producen heridas abiertas, pero sus efectos son muy dolorosos y molestos, a continuación les sugiero distintas formas de aliviar el dolor que éstos golpes producen:
Compresas: aplicar tintura alcohólica de árnica diluida en agua hervida en forma de fomento o compresa. Se pueden colocar también sobre una herida vendada.
Masajes: cuando se trata de un golpe sobre un hueso, aplicar jugo de limón y masajear suavemente, el alcohol puro también es una buena opción a la hora de dar masajes de ese tipo.
Atención: en caso de fractura NO realizar este tipo de masajes ya que este tipo de heridas deben ser tratadas por un profesional.

Formas naturales para disminuir la hipertensión arterial

Es importante dormir bien, practicar ejercicios y deportes, caminar diariamente y respirar profundamente.
Debe evitarse la sal, el azúcar y las grasas, hay que consumir abundantes verduras y frutas, y hay que eliminar el tabaco, el alcohol el té y el café.
Hidroterapia: por lo general es efectivo comenzar con aplicaciones calientes o de temperatura moderada antes de incluir las aplicaciones frias, esto se puede hacer por las mañanas al levantarse.
También se pueden tomar baños de pies con temperatura ascendente, tres veces por semana.
También se pueden utilizar flores de Bach.

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