Baños con ¡cerveza! todo lo que debes saber

 baños con cerveza

La cerveza no es solo buena para tomar los días de mucho calor, sino que de un tiempo a esta parte se ha vuelto muy popular como parte de una terapia alternativa en la que las personas se sumergen en tinas repletas con esta bebida. ¿Quieres saber más sobre los baños de cerveza y todo lo que tiene que ver con la terapias alternativas? Entonces ¡ven conmigo!

Para qué se emplean los baños con cerveza


Según investigaciones de expertos, los baños con cerveza se utilizan para mejorar el aspecto externo de la piel, pues los compuestos que esta bebida contiene son perfectos para rejuvenecerla en pocas sesiones.

En los spa que cuentan con este tipo de terapia alternativa, que son cada vez más en todo el mundo, la persona puede elegir qué tipo de cerveza va a utilizar para realizar la terapia y además los diferentes tipos de hierbas que le va a añadir. 

Cuáles son los beneficios de los baños de cerveza


Además de cuidado que la cerveza le brinda a la piel, realizar un baño terapéutico con esta bebida nos brinda un mayor relax, incrementa el cuidado de las articulaciones y protege nuestros huesos y músculos del reumatismo. Cabe destacar también que es perfecto para liberarnos del estrés y de las preocupaciones de todos los días. 

¿Conocías los beneficios de los baños con cerveza?

¿Qué son los mantras?

Qué son los mantras

Los mantras son grupos de letras o de sílabas sin significado aparente que se utilizan para lograr la concentración al momento de meditar. Seguramente alguna vez has escuchado la sílaba OM ¿verdad? Pues bien, ese es un mantra.

La palabra mantra proviene del idioma sánscrito y significa "liberar la mente" Si quieres saber un poco más sobre los mantras y cómo se usan, no dejes de leer lo que sigue.

¿Qué son los mantras?


Son simples sílabas que se repiten un determinado número de veces y que permiten enfocar la mente al momento de meditar. Actúan de la siguiente manera: a medida que nos enfocamos más y más en el mantra que repetimos sin cesar, nuestra mente solo se concentra en dicha frase. Esto, con el paso de los minutos, nos permitirá relajarnos con mayor profundidad y meditar de manera mucho más profunda.

¿Cómo se usan?


El uso de los mantras durante la meditación es muy sencillo, pues se pueden repetir mentalmente o en alta voz y por lo general se utilizan en compañía de música, mandalas o velas para dar un mayor resultado. 

Para meditar usando los mantras, deberás buscar un lugar tranquilo donde sentarte sin que nadie te interrumpa y elegir un mantra que te guste (aconsejo que uses OM) Concéntrate en tu respiración y repítelo sin cesar hasta lograr la concentración necesaria. 

Cuéntanos ¿tienes algún mantra que utilices con frecuencia? 

Fuente de la imagen: https://www.flickr.com/photos/hernanpc/8024393669




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